Care consorelle e confratelli,
la valeriana vive nei boschi freschi e umidi e fiorisce da aprile a luglio. Tutti noi ne conosciamo le proprietà calmanti, anti-nevrotiche e sedative, ed è di conseguenza utile anche contro l'emicrania e le palpitazioni.
Per preparare una bevanda atta a conciliare il sonno, potete versare 2 cucchiaini da tè di radice di valeriana spezzettata in 2,5 l d'acqua fredda e lasciar riposare per 10-12 ore (dovete quindi pensarci prima!). Mescolate di tanto in tanto e filtrate. Scaldate il preparato nel momento in cui volete berne una tazza.
Per preparare una bevanda atta a conciliare il sonno, potete versare 2 cucchiaini da tè di radice di valeriana spezzettata in 2,5 l d'acqua fredda e lasciar riposare per 10-12 ore (dovete quindi pensarci prima!). Mescolate di tanto in tanto e filtrate. Scaldate il preparato nel momento in cui volete berne una tazza.
Che la Dea vi benedica
NO ALLE CURE ALTERNATIVE PER I DISTURBI GRAVI
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